« Mach mit dem was du hast, dort wo du bist, das was du kannst. »
YOGA ist eine Erfahrungslehre – um den Geist zu zentrieren, den Körper zu stärken und die Seele zu entfalten.
WORKSHOP
« Halswirbelsäule - und die Gesundheitskunde »
In diesem Workshop geht es darum Verspannungen im Hals-, Nacken- und Schulterbereich und ihre Herkunft zu beleuchten.
Du lernst die Zusammenhänge der Muskulatur, Körperhaltung, Kraft, Atmung, Herz, Stimme, Verhalten im Alltag, Ernährung, u.a. kennen.
Es wird eine ruhige, sanfte, aktive & passive Yogapraxis. Mit dabei sind achtsamer Atem, Midset, Entspannungspraktiken.
Durch regelmässiges Praktizieren können sich Spannungen lösen und auch das Nervensystem kann sich längerfristig beruhigen.
Diese Impulse kannst du mit in dein Alltag nehmen und so vorbeugend auf Verspannungen, Kopfschmerzen oder Migräne einwirken.
Für Anfänger*innen und Geübte geeignet.
ORT
im Kursraum der Chiropraktik Bad Ragaz AG, Floraweg 7, 7310 Bad Ragaz
WANN
16. Januar 2026 - 19.00-21.15 Uhr
PREIS
CHF 76.00 für Externe / CHF 68.00 für Quartal-Abo-Inhaber
ANMELDUNG & INFO
über Website, Mail (info@soulyoga.world) oder Mobile (+41 79 468 92 19)
Ab sofort biete ich
YOGATHERAPIE
an
Yogatherapie verbindet die jahrtausendealte Weisheit des Yoga mit modernen, wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen der Medizin. Die Yogatherapie ist ein ganzheitliches Konzept, mit dem ein sehr breiter Fächer von Themen gezielt angegangen werden kann.
Yogatherapie ist ideal für Menschen, die
- unter körperlichen Beschwerden wie Rücken-, Nacken- oder Gelenkproblemen leiden
- nach einer sanften, ganzheitlichen Ergänzung zur medizinischen Therapie suchen
- Stress, Erschöpfung oder Schlafschwierigkeiten reduzieren möchten
- Erkrankungen des Nervensystems, Depressionen, Angst u.a. mildern möchten
- die bei psychischen Herausforderungen besser aufgestellt sein möchten, ergänzend zur Therapie bei Trauma, Sucht, Abhängigkeit
- präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten, zum Beispiel durch gezielte Haltungsarbeit, Muskelaufbau, Dehnungen & Beweglichkeit bestimmter Körperregionen oder innere Ruhe, Balance und mentale Stärke aufbauen wollen
- den Körper im Alter sanft fit, kraftvoll halten möchten und dadurch Elan & Sicherheit bewahren
- Atemqualität & Energiefluss verbessern möchten
und einiges mehr.
Die Stunden sind individuell zugeschnitten und finden nach einer Anamnese meist in einem 1:1 Setting statt. Falls du Fragen oder Interesse dazu hast, melde dich direkt bei mir.
Infos & Flyer dazu sind in Arbeit.
Möchtest du einen Termin vereinbaren oder mehr erfahren?
Melde dich ungeniert über Mail oder Mobile +41 79 468 92 19
NEU: YOGA AUF DEM STUHL
Immer am 1. Montag im Monat
integriert in die Klasse SANFTES YOGA um 9.45 Uhr
Katerina Heusi-Paur
+41 79 468 92 19
Kursraum in der Chiropraktik Bad Ragaz AG
Floraweg 7 · 7310 Bad Ragaz / Sarganserland
SOULYOGA Partner:
