Yoga-Stile
MORGEN YOGA
- mit frischer Vitalität in den Tag & in die Woche starten
- ganzheitliche, achtsame Körper- & Atempraxis
- fördert die körperliche, mentale, geistige Vitalität & Ausgeglichenheit
HATHA YOGA
- ganzheitliche, achtsame Körper- & Atempraxis
- fördert die körperliche & geistige Vitalität
- lässt dich im Hier & Jetzt ankommen
- Körper, Geist & Seele kommen zur Ruhe
YIN YOGA
- ruhige, achtsame & meditative Yogapraxis
- Fokus unter anderem bei den Muskeln, Faszien & Gelenken
- Atmung wird tief & ruhig
- Körper, Geist & Seele kommen zur Ruhe
PRANA YOGA
- ruhige, achtsame & meditative Yogapraxis
- um Energie (Prana) im Körper anzureichern & sie zum Fliessen bringen
- Fokus auf Energiezentren (Chakras), Ströme (Nadis), Felder (Vayus) und Schichten (Koshas)
- ORGAN YOGA & YOGA NIDRA integriert
- YOGA NIDRA immer am letzten Donnerstag im Monat
Pranajama, Meditation & Mudras
werden in den Wochenstunden eingebettet oder an entsprechenden Workshops angeleitet.
Katerina Heusi-Paur
+41 79 468 92 19